Workshop “A Importância da Hidratação e do Pequeno-Almoço”

Hidratação e Pequeno-almoço saudável dá o mote a uma tarde diferente na Escola Básica Infante D. Henrique.
No passado dia 27 de maio, a Escola Básica Infante D. Henrique acolheu o workshop “A Importância da Hidratação pela manhã e do Pequeno-Almoço”, uma iniciativa dedicada à promoção de hábitos alimentares saudáveis sem esquecer a hidratação junto de alunos do 7.º ano. A atividade teve como principal objetivo sensibilizar os jovens para a importância do pequeno-almoço como refeição essencial para iniciar bem o dia, destacando os seus benefícios na concentração, energia, desempenho escolar e saúde, tanto no presente como no futuro.
A sessão foi dinamizada pela Coach de Bem-Estar Clarisse Pais e por professores da Escola Superior de Saúde de Viseu – Odete Amaral e Ricardo Pais – contando ainda com a colaboração do Eng. Nuno Mendes e de três estudantes do 1.º ano do Curso de Enfermagem: Alice, Inês e Clara.
O evento incluiu uma demonstração de receitas saudáveis e uma sessão de degustação, proporcionando aos alunos a oportunidade de experimentarem novos sabores – para alguns, foi mesmo a primeira vez que provaram certos alimentos. A entrega de materiais informativos, para partilharem com os pais/encarregados de educação, complementou a ação, reforçando a importância da criação de hábitos consistentes e saudáveis desde cedo.
Os alunos mostraram-se motivados e envolvidos ao longo de toda a atividade, num ambiente animado e educativo que favoreceu a aprendizagem de forma prática e apelativa.
A organização deixou uma mensagem de agradecimento e motivação a todos os participantes, reforçando a importância de fazerem sempre um pequeno-almoço saudável como investimento essencial na construção de um futuro mais equilibrado e com qualidade de vida.
Não te esqueças: Uma boa hidratação e um pequeno-almoço saudável são os primeiros passos para um dia cheio de conquistas!