A Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viseu deu início, esta manhã (dia 28 de janeiro de 2025), a um novo projeto destinado a promover o bem-estar e a saúde dos seus colaboradores. Intitulado “10 com Todos”, o programa de ginástica laboral consiste em sessões rápidas e dinâmicas de 10 minutos, realizadas em dias alternados, com a participação de docentes e não docentes, com o objetivo de combater os efeitos negativos do sedentarismo e melhorar a qualidade de vida no ambiente de trabalho.
A primeira sessão reuniu uma vasta equipa de colaboradores, que, ao som de música e com a orientação de profissionais, realizaram exercícios simples de alongamento, ativação muscular e respiração, tudo adaptado ao espaço de trabalho. As sessões ocorrerão em horários estratégicos, de forma a garantir a máxima adesão e integração de todos os colaboradores, independentemente da sua função. O programa tem como foco a promoção de hábitos saudáveis, a redução do stress e a melhoria da postura corporal, fatores fundamentais para o bem-estar no dia a dia. Com este projeto, a ESSV e IPV reiteram o seu compromisso com a saúde dos seus colaboradores, criando uma cultura de bem-estar e um ambiente de trabalho mais produtivo e saudável. A equipa agradece o apoio de todos, incluindo o do Eng. Nuno Mendes e Drª Cristina Lima pela criação do logotipo do programa.
A equipa dinamizadora do projeto: Odete Amaral, Carlos Albuquerque, Paula Rocha e Susana Batista
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